News

Neuigkeiten aus unserem Verein

Autogenes Training und Entspannung

Entspannt in die dunkle Jahreszeit

Stress und Anspannung in Beruf und Alltag, selbst die Freizeit ist häufig so mit Aktivitäten verplant, dass von Entspannung keine Rede mehr sein kann. Umso

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Ernährungsberatung

Workshop: Ernährung für Sportler*innen

Auch wenn es im Freizeitsport nicht um das Erzielen von Höchstleistungen geht, sollte dennoch Wert auf die richtige Ernährung gelegt werden. Die einzelnen Nährstoffe sinnvoll kombiniert, erhöhen nicht nur

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